Primavera começou com sol intenso mas promete chuvas isoladas em toda região

O final do inverno e começo da primavera foram de dias com intenso calor. A estação das flores que começou na quarta-feira, dia 23, tem características marcantes do verão e as pessoas optam por roupas mais leves, além de recorrem aos ventiladores e ar-condicionados. De acordo com a previsão do tempo, a tarde desta sexta-feira, dia 25, pode ser a mais quente desde 1943, com média de 38°C. 

Para amenizar o calor, a previsão também indica chuva isolada à noite, com possibilidade de rajadas de vento e até trovoadas. Alguns cuidados também devem ser levados em consideração, principalmente a alimentação e hidratação. A água sem dúvidas é o melhor recurso para combater o calor e manter o corpo hidratado, de preferencia não substituir a água por outro líquido, como sucos e chás gelados. 

Confira a previsão do tempo na região:  

Taboão da Serra - Máx. 37° Min. 18°

Embu das Artes - Máx. 35° Min. 17°

Itapecerica da Serra - Máx. 36° Min. 16°

Cuidados nos dias quentes:   

Os cuidados com a pele devem ser semelhantes aos dias de calor no verão. Confira as dicas e não deixe de lado a saúde durante esta semana:  

- As temperaturas mais quentes exigem hidratação redobrada, por dentro e por fora. Aumente a ingestão de líquidos no verão e abuse da água, suco de frutas e da água de coco. Todos os dias, aplique um bom hidratante, que ajuda a manter a quantidade de água na pele entre 10% a 30%. 

- Intensificar o uso de filtro solar, que deve ser aplicado diariamente, e não somente nos momentos de lazer.  Os produtos com Fator de Proteção Solar (FPS) 15 ou 20 podem ser usados no dia a dia; e o FPS 30 ou superior  é ideal para uma exposição mais longa ao sol (praia, piscina, pesca etc.). 

- Além do filtro solar é importante usar chapéu e roupas de algodão nas atividades ao ar livre, pois  retêm cerca de 90% das radiação UV.  Tecidos sintéticos, como o nylon, retêm apenas 30%. Evite a exposição solar entre 10h e 16h.