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Uma má notícia para os amantes da cafeína

Por Outro autor | 20/01/2018

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Divulgação


Isso ocorre porque uma das principais causas do hábito de apertar os dentes à noite é o estresse, e o consumo excessivo de café, especialmente nas últimas horas do dia, aumenta os níveis de ansiedade.


Evitar a cafeína nas quatro horas antes da hora de dormir, assim como limitar o seu consumo ao longo do dia pode ajudar a reduzir o seu nível de estresse e aliviar os dentes à noite.

 

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